Durante años, se ha creído que el estrés puede provocar la aparición prematura de canas. Pero, ¿qué tan cierta es esta afirmación? La ciencia ha estado investigando esta relación y los resultados son sorprendentes.

Si bien es cierto que muchos asocian el estrés con el encanecimiento, la evidencia científica aún no es concluyente. Estudios en ratones han demostrado que el estrés puede desencadenar la liberación de hormonas que afectan la pigmentación del cabello, pero los resultados en humanos son más complejos.

¿Qué dicen los estudios en humanos?

Investigaciones en humanos han encontrado una correlación entre el estrés y la aparición de canas prematuras, pero no una relación causal directa. Factores como la genética, la nutrición y otras enfermedades también pueden influir en el color del cabello.

Además del estrés, existen otras causas que pueden contribuir a la aparición de canas prematuras, como:

• Genética: Si tus padres encanecieron temprano, es probable que tú también.
• Enfermedades: Algunas enfermedades, como el vitiligo o la alopecia areata, pueden causar pérdida de pigmentación en el cabello.
• Déficits nutricionales: La falta de hierro, calcio y vitaminas B12 y D puede influir en el color del cabello.

¿Podemos prevenir las canas causadas por el estrés?

Si bien aún se necesitan más investigaciones, algunos expertos sugieren que reducir el estrés puede ayudar a retrasar la aparición de canas. Sin embargo, es importante tener en cuenta que la genética juega un papel fundamental.

En lugar de obsesionarse con prevenir las canas, es importante aceptarlas como una parte natural del envejecimiento. Cada vez más personas están abrazando sus canas y viendo en ellas una señal de sabiduría y experiencia.