En el Día Internacional del Orgasmo Femenino, expertos comparten valiosos consejos para ayudar a las mujeres a mejorar su experiencia sexual y alcanzar el orgasmo de manera satisfactoria.

Uno de los principales consejos es combatir el estrés, ya que problemas psicológicos como el estrés, la ansiedad y la depresión pueden afectar negativamente la capacidad de alcanzar el orgasmo.

Los ejercicios de Kegel, diseñados para fortalecer el suelo pélvico, pueden mejorar la fuerza y la calidad de los orgasmos en las mujeres.

Mejorar la estimulación es fundamental, ya que dedicar tiempo a las caricias, besos y roces puede ayudar a aumentar la lubricación natural y mejorar la experiencia sexual.

La elección de posturas sexuales que estimulen el clítoris puede favorecer la obtención del orgasmo durante la penetración, mientras que resolver problemas de pareja también es esencial para lograr un orgasmo satisfactorio.

El uso de lubricantes a base de agua puede ayudar a evitar la sequedad vaginal, lo que es crucial para un sexo placentero. Asimismo, los juguetes sexuales, como los succionadores de clítoris y los vibradores, pueden ser aliados en la búsqueda del orgasmo.

Finalmente, jugar con la imaginación puede ser una forma efectiva de aumentar la excitación y alcanzar el orgasmo a través de la estimulación mental.