La reconocida modelo Ingrid Grudke, quien hace algunos años experimentó un drástico cambio en su vida al incursionar en el fisicoculturismo, ha anunciado a través de su cuenta de Instagram su participación en el prestigioso lfbb World Fitmodel Championship 2023, donde será la única representante argentina y latinoamericana.

Ingrid Grudke, entusiasmada, compartió la noticia: "Estoy muy feliz, el 21 de octubre compito en el lfbb World Fitmodel Championship 2023. Ahora hay que seguir practicando para este fin de semana que es el Mundial Fitmodel 2023 en Lituania. Ahí estaré con la Argentina. Todavía estoy en shock pero muy feliz de todo lo que gané por sólo decidir entrenar y comer sano".

La modelo también ha recordado su exitosa participación en una competencia reciente en Madrid, donde recibió elogios de los jueces y expertos en fisicoculturismo por su dedicación y evolución en esta exigente disciplina.

Grudke compite en la categoría FITMODEL dentro del fisicoculturismo, que se caracteriza por ser una exhibición muscular que no involucra suplementos ni hipertrofia muscular. En sus redes sociales, comparte su estilo de vida, objetivos, alimentación y entrenamientos con sus seguidores.

 

 

 

 

 

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En cuanto a su régimen alimenticio, Ingrid ha compartido recetas inusuales, como un licuado de carne, que utiliza carne vacuna magra o pechuga de pollo como ingrediente principal. Esta opción proteica es especialmente adecuada para quienes practican deportes o requieren un alto consumo de proteínas. La modelo aconseja que cada cuerpo es diferente y necesita un enfoque personalizado en la alimentación.